Skada: Löparknä, iliotibialissyndrom
Symtom
- Brännande eller stickande smärta på utsida av knä som kommer efter ett tag när man tränar löpning, cykling eller liknande. Smärtan förvärras vid löpning i nedförsbacke.
- Ömhet över laterala tibiakondylen, fr.a. med knä i 30° flektion.
- Svullnad över laterala tibiakondylen.
Diagnos
Klinisk.
Orsak
Tractus iliotibialis (ITB), en lateralt förstärkning av fascia lata, fäster distalt i Gerdys tuberkel på laterala tibiakondylen. Vid flektion/extension av knät så glider ITB över laterala femurepikondylen, och fr.a. vid långvarigt upprepade rörelser under belastning kan detta orsaka lokal inflammation och smärta, bl.a. i bursa iliotibialis.
Löparknä är vanligt vid ökad intensitet av träning såsom långdistanslöpning, cykling, tyngdlyftning och liknande.
Vårdnivå
Primärvård/egenvård.
Handläggning
- Uteslut andra skador såsom lateral meniskskada och stressfraktur.
- Minska belastning/träning.
- COX-hämmare kan provas, antingen peroralt eller lokalbehandling med diklofenakgel.
- Fysioterapi med:
- Stretchning av fascia lata.
- Långsamt ökande belastning.
- Träningsråd inklusive ev. optimering av löparskor.
- Vid enstaka allvarliga fall kan det bli aktuellt med kirurgi då man avlägsnar del av tractus iliotibialis.
ICD-10
- M76.3: Iliotibial band syndrome
Uppdaterad: 2021-12-18 19:43:22 av Lars Johansson