orto.nu

START - Skador - Knä/underben - Löparknä, iliotibialissyndrom

Skada: Löparknä, iliotibialissyndrom

Symtom

  • Brännande eller stickande smärta på utsida av knä som kommer efter ett tag när man tränar löpning, cykling eller liknande. Smärtan förvärras vid löpning i nedförsbacke.
  • Ömhet över laterala tibiakondylen, fr.a. med knä i 30° flektion.
  • Svullnad över laterala tibiakondylen.

Diagnos

Klinisk.

Orsak

Tractus iliotibialis (ITB), en lateralt förstärkning av fascia lata, fäster distalt i Gerdys tuberkel på laterala tibiakondylen. Vid flektion/extension av knät så glider ITB över laterala femurepikondylen, och fr.a. vid långvarigt upprepade rörelser under belastning kan detta orsaka lokal inflammation och smärta, bl.a. i bursa iliotibialis.

Löparknä är vanligt vid ökad intensitet av träning såsom långdistanslöpning, cykling, tyngdlyftning och liknande.

Vårdnivå

Primärvård/egenvård.

Handläggning

  • Uteslut andra skador såsom lateral meniskskada och stressfraktur.
  • Minska belastning/träning.
  • Cox-hämmare kan provas, antingen peroralt eller lokalbehandling med diklofenakgel.
  • Fysioterapi med:
    • Stretchning av fascia lata.
    • Långsamt ökande belastning.
    • Träningsråd inklusive ev. optimering av löparskor.
  • Vid enstaka allvarliga fall kan det bli aktuellt med kirurgi då man avlägsnar del av tractus iliotibialis.

ICD-10

  • M76.3: Iliotibial band syndrome

Uppdaterad: 2020-10-20 09:04:27 av Lars Johansson
Om webbsidan | Om copyright | Om cookies